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今週、初めてネットオークションに挑戦してみました。初期登録
からドキドキで、慣れないのですごい緊張しました。
挑戦したのは腕時計です、いいペアウォッチがあったので締切
5分前から入札してみたのですが、やり方が悪くて何度もやり直
し、やっと入札できたのが締切ぎりぎりになったので偶然にも初
挑戦で落札できました。後で確認したら市販の25％offくらいの
落札だったので、まあOKだと思います。でも、送料や手数料で
１５００円程プラスになることに後で気づきました。
また何か欲しいものがあったら、やってみようと思います。
初オークション！
今日は背中というか、首の付け根から肩甲骨のあたりがきしむ
みたいな感じでこわばってるなあと思って、いつもの整体の先生
に電話したら今日は木曜日で定休日でした。明日以降になって
しまいました。こんな時は体操をしてごまかしましょう！
ストレッチなどでほぐしとかないと、私は頭痛が始まりますので
大変です。
背中のこりかな
この頃友人との話の中で、沖縄に行きたいね・・などと話してい
ます。友人はダイビングをするので年に１回は行ってるそうなの
ですが、今年はまだ行ってないので、年内に行くかもしれないと
言うのです。
ぐらっときましたねえ、特に私も友人も沖縄の名物フリーマーケ
ットを楽しみにしています。私はダイビングや海にはあまり興味
はないので、食べ物やフリマに超～行きたいです。
どうしよっかなあ・・・。
夢の沖縄へ・・？
また偽装発覚ですね、今日は超有名ハンバーガー店のサラダ
だそうです。これまで、お菓子、肉、トリ、建築物などなど最近
はすさまじいですね、これほど多いとなると自分の周辺の店も
不安になります、もし、お気に入りの店がそうなってしまったり
したら、超ショックでしょうね。お店の人に聞けるわけでもなく、
関係者の皆さんを信じるのみですね。お頼みしますうう・・！
また偽装？
今日の昼食は某有名タレントのおじさんが経営しているという
ラーメン屋（中華？）さんに行ってきました。あまり大きなお店
ではなく、満員で２０人くらいでしょうか。壁には有名タレントさ
んのポスターなどが予想通り貼ってありました。でもまあ数は
多いものの、何となく控え目な感じでしたね、注文したのは友
人と二人でラーメン二杯とミニ卵丼と餃子でしたが、味は意外と
よかったですね。料金も一人あたり７００円と安くて、いい店だな
と思いました。
新規開拓
偏頭痛になったとき薬を飲んでいるか、身近な方々に聞いたの
ですが、市販薬を使う人が約半数いました。頭痛薬がほとんど
だったのですが、中には漢方薬を使う人もいました。それぞれ
自分に合ってるから使ってるのでしょうが、自分自身を診断して
医師と相談した人はいませんでした。何となく自分の感覚での
服用がほとんどでしたので、診断を受けて自分にあった服用し
てはどうかと話しました。頭痛は体からの警報と聞いたこともあ
ります。甘く見てはいけませんね。
薬は？
偏頭痛になったとき薬を飲んでいるか、身近な方々に聞いたの
ですが、市販薬を使う人が約半数いました。頭痛薬がほとんど
だったのですが、中には漢方薬を使う人もいました。それぞれ
自分に合ってるから使ってるのでしょうが、自分自身を診断して
医師と相談した人はいませんでした。何となく自分の感覚での
服用がほとんどでしたので、診断を受けて自分にあった服用し
てはどうかと話しました。頭痛は体からの警報と聞いたこともあ
ります。甘く見てはいけませんね。
薬は？
先週から観光地などに行きました、今日も祖母の所へ顔を見に
往復２時間ほど運転をしましたら、ちょっと肩が凝って目が疲れ
てしまいました。特に先週はちょっと大きなワンボックスのレン
タカーだったからかなあ、このままだと必ず頭痛になると思って
夕方は暖かくしておとなしくしてました。ほっとしました。
肩にクリームを塗ったのは言うまでもありませんね。
運転も疲れます
サッカーのオリンピック出場おめでとうございます！よかったで
すね～。この世代はいろいろ言われてましたから、すごいプレ
ッシャーだったでしょうね、ホント素晴らしかったです。そして、
次は星野ジャパン野球です。これまた強敵ぞろいの中、大きな
期待とプレッシャーがあると思います。たのしみです。
五輪予選見てます？
９月に頂いた２個の柿（しぶがき）を干し柿になるかどうか現在
実験中ですが、外見はとてもいい感じに出来上がってます。
昔見た干し柿にそっくりです（当たり前かな？）白く粉がふいて
きたら実食です。ぜひ、柿の提供者にも食べていただきましょう。
完成間近かな
今日スーパーで食材を買っていたところ、売り子さんにいろいろ
すすめられて少し多めに買ってしまいました。アジを買いに行っ
ただけなのに、肉類などちょっと多かったかなあ・・・
でもおいしそうだったもので、許してください。甘いかなあ。
買いすぎ
最近、チーズ（特に熟成したチーズ）が偏頭痛の原因です、みた
いな話を聞きますが、皆さんよく調べてから判断してください。
今回の話はチーズに含まれる「チラミン」が血管を拡張させる
ため、偏頭痛になりやすい。という内容がほとんどです。確かに
間違いではないと思いますが、過剰反応は禁物です。他の食品
や飲料にもチラミンは含まれていますし、血管を拡張させる原因は
ほかにもたくさんあります。
何より偏頭痛は皆さん一人ずつその症状や原因は異なることが多
いので、今の自分の偏頭痛について考え、分析し、医師などの意
見も参考にしながら対策をしっかりたてましょう。
正確な情報を探しましょう
今日は、すごく天気もよかったので、近くの有名な観光地に行っ
てきました。以前から行きたかったのですが、人出が多いため
月曜日の今日にしました。が、しかし、その考えは甘く月曜日に
もかかわらず、ものすごい観光客でいわゆる「イモ洗い」状態で
した。警備員の人に聞いたら、土日の次に多いのが月曜日だそ
うです。予想外でした、また行きます。
予想外観光日
今日は涼しくなったを通り越して寒くなりました。お風呂が待ち
遠しいと思う日です。みなさんんも、風邪などひかないように、
十分注意してくださいね。暖かくしてお休みください。
寒くなりましたね
今年は鍋がいまいち失敗してるので、本日はリベンジをかけて
トリ、えび、鯛にしました、シイタケも入れて、今日はおいしいは
ずです。健康のため野菜もたくさん入れましょう。結果は後日
に発表ですね。
リベンジ鍋
最近は健康や病気のことを題材にした番組が多くなりました。
バラエティ的な要素の多い番組も少なくありません。そのなか
に多く登場するのは、きっかけが頭痛や偏頭痛であったという
内容です。頭痛、偏頭痛はいろんな病の症状としてでてきます
ので、安易に考えず、即、対応することがとでも大事ですね。
健康番組
今日は年賀状作成をしました。実は今年9月PCが壊れまして
昨年のデータが吹っ飛んでしまいましたので、大変でした。
でも、一人ずつ作成しておりますと、それぞれの人のことが徐々
に思い出されまして、時には、この作業もいいものだなと思えま
した。
年賀状作成です
友人と喫茶店で久しぶりにいろんな話をしました。その中で
最近仕事のことで考えてると頭が痛くなるとのことでした。
これまでは特になんともなかったのに、ストレスが原因みたい
だと言ってました。現代社会の荒波は相変わらず強い様なの
で、趣味を持つなど気晴らし対策が大切ですね。健康でないと
なんにもなりませんからね。
考えすぎないで
今日は朝からとてもよい天気でして、布団を干しました。その後
布団干しについて調べましたら、ただ干しただけではダニは死な
ないそうです、干したあと掃除機で全面吸い取らないとハウスダ
スト対策にならないとのことです、専用の吸い取り器具もあるみ
たいですので、また調べてみます。アレルギー対策はとても重要
ですからね。
アレルギーに注意
今日もウォーキングにとなりの犬のフライちゃんを連れていった
のですが、今日はフライちゃん絶好調でして、歩く予定の約半分
がジョギングになってしまいました。寒くなると犬は元気になりま
すね。
フライちゃん絶好調！
先日、スーパーでアンコウが安かったのでアンコウ鍋にしました。
味はまあまあだったかな？で、今日はカニとカキ鍋です。たぶん
美味しくいけると思うんですけどね。最近は肉より海産物が好き
になった私でした。
鍋の季節になりました
最近、火災のニュースや話題が多くなりましたね。秋から春に
かけては火災がとても多いですから、十分注意しましょう。
なぜなら、火災は財産のすべてを灰にしてしまうという、単純で
最も恐ろしいことをしてしまうからです。最悪の場合は人命にか
かわります。揚げ物や、さしっぱなしのコンセントなど十分注意
しましょう。
火の用心です！
今、野球のアジアシリーズが行われてますが、各国のレベルは
かなり上がってきていると思いました。以前はただ取って投げて
打って、といった感じで淡白な感じだったのが、全体としてチーム
で攻撃してさらに守っているという感じを受けました。このままで
はアメリカのワールドシリーズを、アメリカチャンピオンシリーズに
変える時期も近ずくかもしれませんね。
アジアシリーズ
よく行くケーキ屋さんで、おいしいものを発見しました。いつもは
ショートケーキなどを買うのですが、この日はなぜかBOXタイプ
のチョコレートケーキを買ったのですが、これが忘れられないく
らい美味しかったです、また食べたいとものすごく思っています。
ダイエットもしないといけないのに、非常に複雑な心境です。
美味しいケーキ発見！
最近のニュースは民主党のことでもちきりですね、大連立や何
やら難しい話で盛り上がってますが、私が感じたのは記者会見
や取材時の質問内容やきき方です。なにか、変なきき方で声を
荒げているのを見ると、どういう報道の在り方がよいのかなんて
がらのもなく考えてしまう次第です。
政治家は大変
今日いつもの整体の先生の所に行ってきました。すっきりしま
したね。その先生が健康通信というミニ新聞を無料で出しはじ
めまして、頂いたのですけど目と肩の疲れをとることがとても
良いことだと書いてました。頭痛にも関係があるので興味深く
聞かせてもらいました。勉強になりました。
目と肩はに注意です
今日は一日ぐずついた天気でした。こんな日はなにか体に力が
入らず、体調もいまいちでした。何か室内で運動でもしましょう。
あったかいものでも食べようかな・・太るかな・・・・
雨模様です
日本シリーズの最終戦の投手交代について、各種の是非論が
ありますが、私としては落合監督の選択は正解だったと思いま
す。勝ったからではなく、あのあと完全試合を達成しても、逆転
されてもどちらにしても、正解じゃないかなと思いました。しかし
相変わらずダルビッシュ君の投球はよかったですね、こちらも
おおいに讃えましょう。
大議論？
今日はちょっとパソコンを見すぎたせいか、かなり疲れました。
目の奥が疲れた感じです。頭痛になる前に首と肩に「サウナ
クリーム」を塗って、タオルを首に巻きました。おかげでなんとか
1時間の休息で復活しました。腰の周りにも塗りましたけど、
じわっと暖かくて、よかったですよ。
目を大事に
寝る前に布団で最近は肩こり解消体操と背骨矯正ストレッチ
をするようにしてます。寒くなると、体も緊張しますからね、なか
なかいいですよ。
布団でストレッチ
偏頭痛ではないのですけど、少し寒くなると私は朝、洗顔中に
突然鼻血が出る日があります。夜間乾燥のせいなのか？ちと
不安ですので、近日中に耳鼻咽喉科に行ってみようと思います。
アレルギーもあるのかな？でも、朝突然鼻血が出ると、びっくり
しますね。
朝がたいへんです。