体調管理、栄養管理の一環として我が家では、雑穀米を導入
しております。通常の炊飯時にその雑穀を混ぜて炊くという
非常にシンプルな方法です。以前、玄米ご飯に挑戦したので
すが、玄米のみの炊飯は長く続けるけることはできなくて、その
反省に立って今回は雑穀追加方式にしました。ご飯にもいくらか
雑穀の影響で着色があって、なかなかよいかもしてませんね。
ちょっと続けて見ようと思います。
偏頭痛で悩む方に、少しでもお役に立てたらと思います
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日時:2008年01月04日 17:22
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